Downloaden Was ich esse gratis op Android

Dat is wat de app kan doen:

Met de app "What I eat" kan ik vastleggen wat en hoeveel ik de hele dag at en dronk. De productcatalogus bevat meer dan 700 voedingsmiddelen en voedselproducten met afbeeldingen. Als er nog steeds iets ontbreekt, kan ik het zelf fotograferen, een naam geven en toevoegen - het nieuwe product verschijnt natuurlijk alleen op mijn persoonlijke smartphone.
De "ingecheckte" voedingsmiddelen worden automatisch gesorteerd in de voedselpiramide van de BZfE en overgebracht naar een wekelijks protocol; omdat niet elke dag perfect moet zijn, maar de week telt.

Ik beslis voor mezelf of ik de wetenschappelijke aanbevelingen van de voedselpiramide zal volgen of mijn eigen prioriteiten zal stellen. Als ik vaak bepaalde voedingsmiddelen eet, kan ik het me herinneren.
Ik kan mijn individuele voedselpiramide posten en delen via Facebook en Twitter.
Wat doet de app nog meer? Ontdek het!


Wat is de voedselpiramide van de BZfE?

De voedselpiramide is een eenvoudig en alledaags model waarmee iedereen zijn eet- en drinkgewoonten kan testen en optimaliseren. Het is wetenschappelijk bewezen en houdt rekening met je eigen smaak en individuele gewoonten.
De voedselpiramide laat zien welke hoeveelheden per dag door elk voedsel worden aanbevolen. Het bestaat uit bouwstenen en is verdeeld in drie gekleurde niveaus. De kleuren van het verkeerslicht laten zien of het voedsel overvloedig, matig of in kleine hoeveelheden of dronken kan worden gegeten. Elke module vertegenwoordigt één portie. De porties worden gemeten met de handen.

De app werkt met de handmaat als een deelmodel; dat betekent geen calorieën tellen en geen tijdrovende weging. Wat compact is en in één hand past, staat gelijk aan een portie, bijvoorbeeld een appel. Klein of versnipperd voedsel, zoals broccoliroosjes, wordt gemeten met twee handen in de vorm van een schaal. Het deelmodel, maar ook de voedselpiramide en de afzonderlijke voedselgroepen worden in de app met veel illustraties uitgelegd.


Wie is de BZfE?

Het Federale Centrum voor Voeding, of kortweg BZfE, is een afdeling van het Federale Instituut voor Landbouw en Voedselvoorziening, een ondergeschikte autoriteit van het federale ministerie van Voeding en Landbouw.

Stuur feedback naar: app@aid.de